diumenge, 11 de juny de 2017

divendres, 23 de desembre de 2016

BHAKTI IOGA





El Bhakti Ioga és el Ioga de l'amor, de l'estimació.

Podem aprofitar aquestes dates nadalenques per celebrar 
el nostre cor Bhakta. 

Un cor Bhakta és un cor valent, fort, ple d'estimació, 
íntim i amb un bon caliu.

Un cor que es manifesta des del silenci de la ment, 
des de l'estimació i 
des del desig de compartir, el que sigui,
pot ser un dinar, pot ser un regal, pot ser una poesia, 
una idea, una abraçada, una cançó
o simplement la nostra presència.

Des del meu cor: Molt Bones Festes!



Târâ

dijous, 8 de gener de 2015

Jala Neti




Un dels kriyes
més eficients i senzills
que ens presenta el Ioga


Netegem les foses nasals amb aigua tèbia i salada d'una manera natural, respectant la forma del propi cos i deixant que l'aigua passi per les diferents cavitats sense empènyer-la ni forçar-la de cap manera.



 Efectes:
  • Millora la funció respiratòria
  • Millora les funcions olfactiva, gustativa, de fonació, de drenatge lacrimal...
  • Millora les condicions d'entrada d'aire cap a la tràquea i pulmons
  • Prevé la sinusitis, refredats, etc.
  • Estimula els nervis olfactoris i sensorials
  • Envia estímuls directes al còrtex cerebral. Tenim una sensació fresca al cap
  • Aquest Kriya té un efecte important sobre el cervell, ja que ens ajuda a regular el Sistema Nerviós Autònom (SNA)
  • Ajuda a rebaixar els nivells de tensió i ansietat
  • Millora l'atenció i la presència
  • I d'altres efectes que tu puguis investigar...

A més a més:

Contraresta els efectes de la contaminació, la pols i el pol·len.

El Jala Neti és adequat per a tothom, inclosos els nens, i està especialment indicada per a persones amb asma, al·lèrgies o d'altres problemes respiratoris.

Una tècnica
Senzilla, Natural i Efectiva


La iniciació al Jala Neti es duu a terme en consulta particular.
En acabat la podràs practicar independentment i lliurament.

Inversió: 20 euros.
Persones apuntades actualment a les classes de Ha-tha Yoga: 10 euros.

Cal demana hora a Târâ 93 683 31 47