dijous, 8 de gener de 2015

Jala Neti




Un dels kriyes
més eficients i senzills
que ens presenta el Ioga


Netegem les foses nasals amb aigua tèbia i salada d'una manera natural, respectant la forma del propi cos i deixant que l'aigua passi per les diferents cavitats sense empènyer-la ni forçar-la de cap manera.



 Efectes:
  • Millora la funció respiratòria
  • Millora les funcions olfactiva, gustativa, de fonació, de drenatge lacrimal...
  • Millora les condicions d'entrada d'aire cap a la tràquea i pulmons
  • Prevé la sinusitis, refredats, etc.
  • Estimula els nervis olfactoris i sensorials
  • Envia estímuls directes al còrtex cerebral. Tenim una sensació fresca al cap
  • Aquest Kriya té un efecte important sobre el cervell, ja que ens ajuda a regular el Sistema Nerviós Autònom (SNA)
  • Ajuda a rebaixar els nivells de tensió i ansietat
  • Millora l'atenció i la presència
  • I d'altres efectes que tu puguis investigar...

A més a més:

Contraresta els efectes de la contaminació, la pols i el pol·len.

El Jala Neti és adequat per a tothom, inclosos els nens, i està especialment indicada per a persones amb asma, al·lèrgies o d'altres problemes respiratoris.

Una tècnica
Senzilla, Natural i Efectiva


La iniciació al Jala Neti es duu a terme en consulta particular.
En acabat la podràs practicar independentment i lliurament.

Inversió: 20 euros.
Persones apuntades actualment a les classes de Ha-tha Yoga: 10 euros.

Cal demana hora a Târâ 93 683 31 47 



Cap comentari:

Publica un comentari