IOGA
i HA-THA
IOGA
situem-nos
El IOGA és un art de viure.
I
pel fet de ser art ja vol dir viure bé, millor: artísticament!
El
HA-THA IOGA ha de ser quelcom més que uns exercicis.
definició
HA-THA
IOGA, serà la unió -ioga- resultant del HA (SOL) i THA (LLUNA):
l'harmonia
entre el dia i la nit;
és a dir, la unió a través de tot un procés adequat de
subtilització o harmonització, del nivells físic,
mental i espiritual de la persona.
Aquí,
i d'entrada,
ens caldrà tenir en compte que en ioga, com a ciència
de l'home,
hi entren el tres
aspectes o potències de l'ésser
humà: cos,
ment i esperit;
aquest, però, no com un concepte religiós
organitzat,
sinó com a força -Shakti-
inherent.
El
HA-THA IOGA és l'art
de saber compaginar les qualitats, capacitats o forces de la persona,
vers un tot evolutiu: l'art
de viure.
res
d'ocultisme ni de màgia
No
hi ha cap engany ni trampa. No
és anar més enllà ni a cap lloc misteriós: el subjecte de la
ciència ioga és la persona: el
nostre propi ser personal.
Un
perill que es dona freqüentment és el desànim. Per què? Perquè
ens pensem que les tècniques ioguis són màgia. Així de clar.
Voldríem fer un Pranayama (respiració conscient), unes sessions d'Assanes (postures d'harmonia),
quinze dies del Kriya Ioga (meditació)
i experimentar un resultat com qui es pren un calmant. La natura no
és una màquina. La natura té el seu ritme. Mai el ritme que a un
li sembli, sinó el que dicta
la natura.
i
tampoc d’espiritualisme
El
fet
que
en ioga es compti amb l’esperit
o força -shakti kundalini- no té res a veure
amb un espiritualisme religiós.
L’esperit,
en ioga, és la força neta
i natural.
L’esperit
en ioga demana una acció personal a tota prova, no és qüestió de
litúrgies.
sí
a la investigació
La
Persona és
una entitat completa, té però, una multitud de capacitats,
possibilitats o qualitats
latents.
La
ciència ioga ens situa en una investigació
constant
per a conèixer-les
i en conseqüència
utilitzar-les:
saber donar la direcció
que han de prendre aquestes energies o facultats, i també aprendre a
aplicar-les en
tots els aspectes de la vida.
Aquesta
investigació iogui té dues parts diferenciades i inseparables:
la
teoria i la pràctica:
la
teoria
Exposa
els principis fonamentals i el pla general de la matèria
investigable com UN TOT COMPLET I COMPACTE: EL SER PERSONAL.
la
pràctica
Són
els mètodes, mitjans, pedagogia i procediments per a penetrar en el
desenvolupament de les capacitats pròpies de l’ésser
humà.
En
IOGA, ciència de vida, ens trobem que la teoria no es pot aprendre
en llibres. Conèixer el ioga requereix una instrucció i explicació
directa per qui en té experiència -vivència-.
Beneficis
del Ha-tha Ioga
Tonificació
muscular, elasticitat del cos, millora de l'oxigenació cel·lular,
fortalesa mental, equilibri del sistema nerviós...
Qui
el pot practicar
Persones de qualsevol edat, embarassades, i qualsevol persona que vulgui fer
un camí de creixement personal.
extret
d’un article de:
Jaume
Guasch, Mestre en Ioga
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada